一、亚精胺是什么？

亚精胺，又称三盐酸亚精胺，是一种多胺。广泛分布在生物体内，是由腐胺（丁二胺）和腺苷甲硫氨酸生物合成的。亚精胺可抑制神经元合成酶，结合并沉淀DNA；也可用于纯化DNA结合蛋白，刺激T4 聚核苷酸激酶活性。2013年9月1日，德国和奥地利的科学家合作研究表示，亚精胺或可阻止老年痴呆症发病。

二、人体中的亚精胺

1、亚精胺不仅存在于精液中，更在人体其他组织和细胞中广泛分布。细胞内的亚精胺浓度主要取决于四个因素：

2、精氨酸→腐胺→亚精胺←精胺。精氨酸是细胞内合成亚精胺的主要原料，它在精氨酸酶的催化下生成鸟氨酸和尿素，鸟氨酸接着在鸟氨酸脱羧酶（ODC1）的作用下生成腐胺（此为限速步骤），腐胺在亚精胺合酶（SPDS）作用下生成亚精胺。亚精胺也能由精胺降解产生 。

分为从食物中摄取和肠道微生物合成。富含亚精胺的食物有小麦胚芽、纳豆、大豆、蘑菇等，从食物中摄入的精胺和亚精胺迅速从肠道吸收并分布而不降解，因此亚精胺在血液中的浓度是高度多样化的（约7至25mg/天，地中海饮食中最高）。肠道微中的益生菌如双歧杆菌也可以合成亚精胺。

生物体内的精胺经N1-乙酰转移酶(SSAT)、多胺氧化酶(PAO)及其他胺氧化酶，逐步分解为精脒、腐胺，而腐胺则进一步由氧化酶生成氨基丁酸，最后生成胺离子和二氧化碳并排出体外。

亚精胺的浓度随年龄而变化，有研究者分别测量了3周龄、10周龄和26周龄小鼠各组织器官中多胺的浓度，发现其在胰腺、大脑和子宫中基本维持不变，在肠中随年龄增长略微降低，在胸腺、脾、卵巢、肝、胃、肺、肾、心脏和肌肉中显着降低。

我们也不难推测这种变化的原因有饮食改变、肠道菌群结构改变、多胺合成酶的活性降低等等

三、富含亚精胺的食物

一项最新研究表明，有一种简单方法可以帮助减少肝癌风险并延长寿命：食用蘑菇、大豆、全谷物、成熟奶酪和其他富含亚精胺的食物。

研究人员发现，喂食亚精胺口服补充剂的小鼠与未补充亚精胺的小鼠相比，发生肝纤维化和肝细胞癌（HCC）的几率较低。

此外，来自德克萨斯科技大学学院的研究小组还发现，亚精胺可使小鼠的寿命延长 25%。

该研究的合着者，来自德克萨斯科技大学生物科学与技术学院的 Leyuan Liu 博士及其同事在《癌症研究》杂志上发表了他们的最新研究成果。

亚精胺是一种多胺——至少有两个氨基——最初是从精子中分离出来的，因此被叫做亚精胺。亚精胺也天然存在于各种食物当中，包括成熟奶酪、蘑菇、豆类、大豆、全谷物和玉米。